반응형 면역력 높여줄 움식1 환절기, 면역력 관리로 건강하게 보내세요. 면역력은 우리 몸이 외부의 병원균과 싸우고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역력이 떨어질 때는 여러 가지 증상이 나타날 수 있으며, 이를 보완하기 위한 음식도 다양합니다. 아래에서는 면역력 저하의 증상과 면역력을 높여줄 음식과 운동에 대해 자세히 설명하겠습니다. 면역력 저하의 증상 1. 감기 및 기타 감염 질환의 잦은 발생 면역력이 낮아지면 감기와 같은 바이러스성 감염에 쉽게 노출됩니다. 평소보다 감기에 자주 걸리거나, 감기가 길어지는 경우 면역력 저하를 의심해 볼 수 있습니다. 2. 피로감과 무기력 지속적인 피로감이나 무기력함을 느낀다면 이는 면역 시스템이 제대로 기능하지 않음을 나타낼 수 있습니다. 면역세포가 활성화되기 위해서는 충분한 에너지가 필요하기 때문입니다. 3. 상처 회복 지연 .. 2024. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
